Vuxencrawl
Välkomna till Lidingö Simklubbs crawlkurser för er som är 16 år eller äldre. Vi erbjuder crawlkurs på 2 nivåer.
- Nybörjarkurs om du vill lära dig grunderna till att simma crawl.
- Fortsättningskurs för dig som tidigare gått vår nybörjarkurs eller redan har lite crawlteknik.
Längre ner på sidan beskrivs förkunskapskrav och målsättningar med de två kursnivåerna.
Vårterminen 2027 startar kursomgångarna följande datum:
Kursomgång 1: 11 januari med uppehåll den 1 februari pga sportlov.
Kursomgång 2: 22 mars med uppehåll den 29 mars då det är Annandag påsk.
Varje omgång omfattar 8 kurstillfällen á 60 minuter.
Kurserna är på måndagar kl 18-19 i Lidingö simhall för Nybörjargruppen.
Fortsättningsgruppen är på måndagarna kl 19.00-20.00.
Gör som många andra och anmäl dig till våra kurser redan idag. En perfekt start för att lära sig crawl, göra en svensk klassiker eller använda simning som träningsform.
Anmälan till önskad grupp gör ni på vår hemsida i funktionen Boka vuxencrawl under rubriken Vuxencrawl.
Faktura för kursavgiften kommer senare med betalningsdag i samband med kursstart.
NYBÖRJARKURS
Antal deltagare/kursomgång: 12
Förkunskaper:
För dig som inte har någon tidigare erfarenhet av crawlkurs eller crawlsimning. Du behöver vara simkunnig 200m varav 50m på rygg.
Målsättning:
På denna nivå introduceras grunderna i crawlsim för att få en bra simteknik. Målet är att klara att simma 25-50m utan att stanna men också grunderna i voltvändningar.
Kurstillfällen:
Omgång 1: Måndagar: 11/1 – 15/3 Kl 18.00-19.00.
Uppehåll den 1/2 pga sportlov i skolorna.
Kostnad:
1.950kr
FORTSÄTTNINGSKURS
Antal deltagare/kursomgång: 12
Förkunskaper:
För dig som har gått Nybörjarkursen eller lärt dig grunderna i crawlsim på annat håll. Du behöver kunna simma 25-50m crawl med andning utan större problem. Tekniken behöver inte vara effektiv eller korrekt. Du får en del tips om hur du på egen hand kan träna och förbättra din simning.
Målsättning:
Utveckla din simteknik, fart och uthållighet samt bli bättre på voltvändningar. Målsättning är att klara av att simma mer än 100m crawlsim med god simteknik.
Kurstillfällen:
Omgång 1: Måndagar: 11/1 – 15/3 Kl 19.00-20.00.
Uppehåll den 1/2 pga sportlov i skolorna.
Kostnad:
1.950kr
